התמחות שיפור יכולות הצלילה

"תמיד ניתן להשתפר” - איננה רק סיסמה, אלא גישה שדוחפת להשתפר ולהתקדם.
צוללים רבים, מתחילים ומנוסים כאחד, מזניחים תרגולות חשובות ואינם מקדישים די זמן לשיפור המיומנות. שליטה טובה בטכניקות בסיסיות ובעיקר באיזון, לא זו בלבד שהופכת את הצולל לבטוח יותר לו ולסביבה התת-מימית, אלא אף מגדילה את ההנאה מהצלילה.
שכלול היכולת הנה התמחות שראוי שכל צולל יעבור וזאת ללא כל קשר לכוונתו להתקדם או שלא להמשיך לקורסים מתקדמים יותר.

למי מיועדת ההתמחות:

1. לצוללים המעוניינים להתקדם לדרגת צולל 3 כוכבים: התמחות זו הינה התמחות חובה לקורס 3 כוכבים. במסגרת ההתמחות המדריך יזהה אצל הצולל את הנושאים הדורשים שיפור ויבנה יחד עמו תוכנית עבודה להשלמת פערי ידע עיוני ושיפור ביצועי מים.
2. לצוללים המעוניינים לשפר את רמת הצלילה האישית: בתחילת ההתמחות הצולל עובר מבחן עיוני להערכת ידע וצלילת חזרה על כלל תרגילי הבסיס (בדומה לצלילת רענון "מורחבת") ובהתאם לתוצאות מבחנים אלו יבנה הצולל יחד עם מדריך הצלילה שלו תוכנית עבודה לשיפור הנושאים בהם ייבחר להשתפר.
3. לצוללים שלא צללו מספר שנים מאז הקורס (או לא צללו כלל לאחר הקורס) ומעוניינים לחזור לצלול. 

מטרות ההתמחות:        

התמחות זו הנה מעשית מעיקרה ונשענת על מדד הצלחה ביצועי, אולם כבכל שלבי הלימוד, אין להסתפק בהצלחה חד פעמית. יש לחזור ולתרגל את החניך לצורך הטמעת הידע.
במהלך ההתמחות יבצעו החניכים 2 צלילות לפחות, כשהמדריך הוא שיחליט אם להוסיף על הרשום במערך אם לא הושגה המטרה.
במהלך ההתמחות יחזרו החניכים על הנקודות החשובות של החומר העיוני הנלמד בקורס כוכב אחד ושני כוכבים.

מבנה ההתמחות:

ההתמחות תתחיל בביצוע מבחן עיוני - מבחן ברמת קורס כוכב 1, תוצאות המבחן יגדירו למדריך באיזה מן הנושאים נדרש לרענן ולחזק את הידע ובהתאם לכך יקבעו שעורי חזרה עיוניים.

השלב המעשי של ההתמחות כולל 2 צלילות חובה:

הצלילה הראשונה תתמקד בחזרה על כללי תרגילי הבסיס כפי שנלמדים בקורס כוכב 1, בנוסף, תבדק יכולת האיזון של הצולל, סגנון השחיה שלו, הנשימה וצריכת האוויר.

הצוללים יכולים לבקש מהמדריך לצלם אותם בזמן התרגולים ולהעזר בסרטונים אלו לתחקר ולהבין היכן נדרש להשתפר.

הצלילה השניה תבוצע לאחר תחקיר משותף של הצלילה הראשונה בו יקבעו ייעדים לצלילה השניה שכוללים מדדים ברורים לשיפור.

בין הנושאים שנלמדים בדר"כ נמצאים: בחירת משקולות נכונה, שיפור יכולת האיזון, נשימה נכונה, ביצוע תרגילי מיומנות תוך כדי איזון כגון צלילה ממושכת ללא מסיכה, הסרת וחבישת המסיכה תוך כדי צלילה (לא על הבירכיים) תרגולי הנשמת חבר תוך כדי תנועה ועוד.

משך ההתמחות:

הזמן המזערי הנדרש לצורך ביצוע התוכנית הנו יום אך לרוב יבחרו הצוללים לבצע מספר פגישות נוספות בהתאם לנושאים בהם יבקשו לשפר את יכולות הצלילה שלהם בתיאום עם מדריך הצלילה.

ההתמחות תכלול לפחות 2 צלילות.

להרשמה לקורס - כנס לאחד ממועדוני ההתאחדות בים תיכון ובאילת

להתאחדות הישראלית לצלילה מעל 20 מועדוני צלילה - מאכזיב שבצפון ועד אילת שבדרום. כך שתוכל לבחור בין קורס צלילה קרוב לבית או קורס באילת, ואף קורס משולב ים תיכון ואילת.